平时尽量少吃辛辣和刺激性食物，饮食以清淡和易消化的食物为主，情绪舒畅。
乳房胀痛可见于生理及病理时，大多数的生理性乳房胀痛与情绪紧张相关。
乳房胀痛可见于生理及病理时，大多数的生理性乳房胀痛与情绪紧张相关。
根据你的描述，乳房痛有硬块考虑是小瘤子或乳腺纤维瘤引起的。
乳房痛有硬块是怎回事
我最近乳房有点疼，摸起来有硬块，想问一下这是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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