要适当吃一些鸡汤,排骨汤,豆浆,鱼肉等食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,增强机体免疫力。膝盖骨刺主要改变生活习惯为主治疗,首先要适当的补充一些含钙丰富的食物,比如牛奶,虾皮,海带,大豆及其制品,芝麻酱,核桃,花生仁等。