平时要注意平衡膳食，多吃新鲜的蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，还可以经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
严重脱发可能是因为营养代谢出现障碍、消化吸收机能障碍、消化吸收机能障碍、不注意保持个人卫生、遗传等因素导致的。
严重脱发可能是因为营养代谢出现障碍、消化吸收机能障碍、消化吸收机能障碍、不注意保持个人卫生、遗传等因素导致的。
严重脱头发的话主要是内调，可以口服七宝美髯丸和维生素b2，另外就是不要熬夜、不要有过大的压力，这对于脱发的改善也是非常有帮助的。