禁忌烟酒饮食清淡,忌辛辣刺激的食物保持心情舒畅。口服消炎镇痛和活血化瘀类的药物,比如云南白药,三七片,扶他林软膏等,局部热敷,可以用热毛巾或热水袋进行局部热敷,以达到促进血液循环的作用。避免剧烈运动,尽量多休息。