建议您中午午休完了喝，或者是晚饮后1一小时后喝，这样即可以帮助消化，又有利于酸奶中营养的吸收。
午后和或者是晚上睡觉前喝，都有助于钙的补充。其实也没有太多的讲究。
午后和或者是晚上睡觉前喝，都有助于钙的补充。其实也没有太多的讲究。
只要平时合理膳食，荤素搭配，多吃蔬菜水果，这些东西也没有特别的要求。
酸奶早上喝好还是晚上喝好？
酸奶什么时候喝好（早上还是晚上）？一次该喝多少？我买的是伊利的酸奶，一瓶100克。
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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