保持情绪不急躁,饮食要清淡,避免熬夜,避免辛辣刺激性的食物,注意个人卫生,多吃新鲜的水果和蔬菜。这个像是荨麻疹的症状,现在可以口服药物治疗,外涂消炎抗菌的药膏,洗澡不要太热水,不要使劲搓烫,衣服也不要穿太紧。