平时注意个人的卫生习惯,忌吃生冷的食物,放松心情。月经期女性会气血虚亏,汗蒸可能导致经血外泄,加重症状。月经期女性会气血虚亏,汗蒸可能导致经血外泄,加重症状。月经期不建议去汗蒸,这会影响月经的功能情况,造成月经不调。