建议少吃多餐,避免油腻,适当的运动,保持心情愉悦。早孕期常出现食欲减退、恶心呕吐、乏力嗜睡、胃不适等现象。早孕期常出现食欲减退、恶心呕吐、乏力嗜睡、胃不适等现象。可以吃一些小米粥、面汤面条之类的,健胃养胃。