在出现腰部疼痛后要注意多休息和保暖,可以用热水袋或者热毛巾敷一敷,可以缓解疼痛,同时可以吃点钙片。
站长了时间会腰疼是可能是因为腰肌劳损引起的,也可能是因为久站引起的,可以到医院做一个腰椎核磁来确诊。