平时要注意休息,不要过于劳累,不要剧烈运动,注意保暖,不要着凉,注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。考虑是个关节炎,引起关节炎的原因很多,如细菌感染引起的化脓性关节炎,自身免疫或变态反应引起的风湿性关节炎及类风湿性关节炎。