剖腹产后多久能够进行跑步运动

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
剖腹产后60 - 90天可考虑进行跑步运动。 剖腹产后,产妇身体需要时间恢复。子宫切口的愈合通常需要6 - 8周,在这期间应避免剧烈运动。60天左右身体初步恢复,可先进行一些轻度活动如散步。到90天左右,身体机能进一步恢复,若检查身体恢复良好,可尝试跑步。但如果产后出现腹痛、恶露不尽等异常情况,应及时就医。 剖腹产后运动要循序渐进。开始跑步时,速度不宜过快,距离不宜过长。运动前要做好热身,运动后做好拉伸,避免突然剧烈运动对身体造成损伤。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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