建议哺乳期间宜多吃鸡汤,鱼汤,蹄花汤等高蛋白食物,别的东西尽量少吃,避免影响哺乳,注意休息。不建议吃的,人参有抑制乳汁分泌的作用,所以哺乳期不宜吃人参,产妇在哺乳期要注意饮食多样化,营养丰富,多喝汤类,利于乳汁分泌。