平时可以多吃清凉去火、清热解毒的食物,比如绿色的新鲜蔬菜、水果,不仅有利于代谢,有助于清除体内的火。
流鼻血在日常生活中主要还是由于上火所引发的,从饮食上应该以清淡为主,忌食辛辣刺激、油腻、油炸食物。