首先一定要注意休息，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间站立行走，避免过度下垂，避免爬山爬楼梯，避免剧烈运动。
膝关节拉伤的可能性比较大，所以现在的建议是，要注意休息，口服活血化瘀的药物，观察一段时间。
起跳后膝盖胀痛是什么原因
我的体重有210斤，做了20个左右蹲起跳后，晚上开始膝盖胀痛，起跳后膝盖胀痛是什么原因？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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