平时注意情绪,不要熬夜,多锻炼机体免疫力,保持充足的睡眠,避免精神紧张,避免饮酒,辣椒等辛辣刺激食物,多吃水果,蔬菜。注意情绪,不要熬夜,多锻炼,不需要治疗除非扩张比较明显,甚至合并有乳管内乳头状瘤,乳头有血腥液体溢出时,才需要采取手术治疗。