保持外阴部清洁卫生,少食辛辣刺激性食物,多吃些富有营养的食物,避免过度劳累,不能够受凉,尽量的不要沾凉水。清宫是人为的把子宫腔内的妊娠囊强行的剥离下来,对身体是有一定伤害的.偶尔一次的清宫对以后的生育影响不是很大的。