在运动的时候还需要注意自己饮食的习惯，吃完饭不要立即坐下或者趴下，收腹站立30分钟。然后在进行日常运动的时候需要多注意收腹。
想减肚子赘肉需要进行仰卧起坐，不要完全仰卧起坐，与地面成15度角，这项运动的腹部力量比较大。也可以进行仰卧，双腿伸直，脚跟并拢。双手放在臀部。
做什么运动能减肚子的赘肉
我的肚子上面最近出现十分多的赘肉，于是想进行运动减肥，做什么运动能减肚子的赘肉？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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