需要注意休息,保持生活作息的规律性,注意缓解工作、生活压力,必要时可以到医院心理科进行咨询。眩晕的原因有很多,如脑血管病、美尼尔综合症、前庭神经炎,位置性眩晕、颈性眩晕等,诊断需结合症状体征及必要的辅助检查,可以去医院检查一下,对症治疗。