要忌酒,少吃辛辣,避免久坐,因为久坐后局部血液循环不佳,加重前列腺的负担。锻炼身体。性生活有规律。前列腺炎和膀胱炎会引起尿频尿急,还会引起尿不尽、尿痛,部分病人有会阴部及下腹部胀痛、阴囊潮湿,长期前列腺炎也会引起性功能障碍。