注意作息规律,别吃一些垃圾食品,少吃一些寒凉、辛辣食物,可以多吃点豆类、豆制品这样的食物试试看。多囊卵巢综合征是一种生殖内分泌疾病,要看具体病因以及病理特征,可以选择采用改变生活方式、减轻体重或者是使用激素类药物调整。