疼痛缓解以后,注意保暖,避免长时间伏案工作,睡觉的时候尽量睡硬板床,不吹空调。亦可配合局部热敷或口服镇痛剂。骨质增生可以采取物理疗法,可以采用针灸按摩推拿等方法进行治疗,这些治疗方法效果都是不错的;要配合一定的药物进行共同治疗。