建议均衡营养，适当吃些粗粮，菜粥，水果，都要煮熟或者烫热了吃。
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
你好，只要不是寒凉的蔬菜都可以，比如白菜、菠菜、茄子、藕等等，
坐月子吃什么蔬菜最好
我生完宝宝一周了，出院的时候医生交待多吃蔬菜，但是不知道到底坐月子吃什么蔬菜最好？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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