平时可以做做腕关节的热敷烫洗,也可以到医院康复理疗科门诊科,在医生的指导下帮助锻炼恢复。注意复查情况。手腕肌腱断裂康复训练术后重点就是进行手指的伸屈锻炼,平时可以做做腕关节的热敷烫洗。用烤灯烤烤或者用热毛巾热敷后再进行伸屈功能锻炼。