出现膝关节疼痛的状况,应该多注意休息,不要太过劳累,同时可以进行局部按摩,必要时可以去医院做一些相关的检查。膝关节疼痛,首先要明确是什么原因引起来的。可以检查关节的X线片,看看有没有骨质增生、骨刺形成。