母乳挤出来怎么加热

平常母乳妈妈注意自己的饮食，避免吃不容易消化的食物，以清淡的食物为主。

建议妈妈一定要懂得观察宝宝的变化。妈妈在护理宝宝的时候，一定要有耐心，要细心，以免宝宝在成长过程中出现不适。

要多注意休息，保持充足的睡眠，宝宝在这一阶段发生任何情况都是正常的。

我的建议是宝宝食用前先冷藏解冻或直接放在室温下解冻，解冻后应轻轻摇晃，让乳汁及脂肪混合均匀，直接以容器隔温水加热。

在出现这种情况之后，可以适当的给宝宝使用益生菌进行调理，同时经常的给宝宝做做腹部的顺时针按摩，促进宝宝胃肠道蠕动，促进宝宝排便。

可以到医院做一下检查，包括做一下切片检查，明确是不是炎症或者其它的问题的。

注意加热的时候，不要开水加热，温水温度40到50度。母乳加热至35度即可，跟人体温度相同。

平时多注意点卫生，经常清洗，不要穿太紧的内衣，不要挤压碰撞到乳房了，不要着急生气，放松心情。

哺乳期注意多吃新鲜蔬菜水果，不要吃寒凉生冷食物，不要熬夜。

宝宝吃别人的奶水是可以的，这个不会有太大问题，不过到时候你用配方奶粉也是可以的。

平时要特别保持哺乳前后的洁净，多些用清水清洗。

平时吃饭要均衡、多吃些有营养的东西，注意补充微量元素。

平时要注意休息，如果有孩子，且打算留下这个孩子，肯定是要保证更加充足的营养，并且得停止哺乳。