建议去三甲医院的整形科详细咨询，根据自己身体情况进行选择，术后避免用手挤压，一周内禁食海鲜、辛辣、牛羊肉，烟酒等刺激性食物。
自体脂肪丰胸是指自体脂肪移植隆乳术，以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充、自体组织充填、等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并达到塑形目的，脂肪成活率高，细胞受感染的几率降低，避免了遗患。
自体脂肪丰胸是指自体脂肪移植隆乳术，以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充、自体组织充填、等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并达到塑形目的，脂肪成活率高，细胞受感染的几率降低，避免了遗患。
根据你的情况分析，自体脂肪丰胸是比较理想的选择，因为自身脂肪不存在排异没有安全隐患，而且手术是永久性的，解除后顾之忧。