尽量的少吃凉的水果，吃一点点也没事。首先建议平时侧卧位休息，左右交替，不建议平卧位，以免形成子宫后位出现腰部疼痛不舒服，适当下床活动，可以促进肠管蠕动防止便秘。
如果腰疼可以用热水袋暖，躺的时间长了也容易腰疼，适当的下来走走。顺产后如果恢复时间短，引起腰痛的原因比较多，考虑有可能是子宫后位或者是躺床的时间比较长引起的。
顺产后腰痛怎么回事啊
我前几天刚生完孩子，最近感觉身体不舒服，顺产后腰痛怎么回事啊？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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