对局部一定要严格的注意休息保护,避免受凉,注意保暖。可以用热水袋热敷。对于四肢关节酸痛的原因,最常见的是慢性劳损,会使得局部肌肉、关节出现酸痛症状,还有急性外伤以及骨性关节炎的。在受凉或者劳累时,就会出现四肢关节酸痛的现象。