平时可通过双下肢穿弹力袜,促进下肢血液回流,平卧位时适当抬高下肢的方法,来减轻小腿的疼痛症状。怀孕的女性由于增大的子宫会引起腹腔压力增高,造成下肢血液、淋巴液回流受阻,会引起血液和淋巴液淤积在下肢的小腿处,引起小腿的胀痛不适。