避免骨质增生的位置进行剧烈运动,因为剧烈运动有可能就会导致局部损伤以及劳损,形成炎症病灶,进一步出现钙盐沉积,加重骨质增生。骨质增生可以不用补钙的,现在主要就是吃药对症保守治疗,以后变形了就需要换关节,适当的可以减少负重。