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患者提问

吃蜂蜜会长胖吗?

这段时间我体重上升很快,想要减肥,但是我很喜欢和蜂蜜,请问吃蜂蜜会长胖吗?
医生回答
医生回答时间:2019-02-09 08:46
陈启众医生
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院 三甲
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病情分析

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

经常喝蜂蜜水可以润肠,它的甜味主要来自于葡萄糖和果糖,果糖是可以让人体直接吸收的,不会转化为脂肪在身上堆积,所以说喝蜂蜜水不会让人发胖。

意见建议

建议一定要有恒心,要增强体育锻炼,平时少食多餐,养成良好的生活习惯。

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来姨妈可以喝蜂蜜水吗

根据你的这个提问来讲,女性在来姨妈期间是可以喝蜂蜜水。蜂蜜是一种天然的营养品,包含人体所需要的优质的糖分以及矿物质、维生素,另外还有解毒消炎的功能。女性来月经的时候,胃肠功能不好,这时喝一杯蜂蜜水可以提供人体所需要的能量,可以缓解痛经可以让月经血流的更加的通畅。而且蜂蜜它是属于热性的,在月经期间喝它不会导致宫寒的表现。另外,女性在月经期间因为胃肠功能蠕动变慢,会出现便秘,而蜂蜜水有润肺润肠的作用,能够缓解月经期的不良症状。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

更新时间:2020-08-12

糖尿病能吃蜂蜜吗

你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,糖尿病人可以少量食用蜂蜜,如果大量食用蜂蜜蜂蜜中的糖类成分也会造成血糖升高。确切的说,蜂蜜(当然是天然成熟蜜)虽甜但具有降糖作用,可以用于糖尿病的防治。质量好的蜂蜜中,葡萄糖和果糖含量约占70%-80%,这两种糖均为单糖,极易为人体吸收,因此如果血糖不稳定,就不宜服用蜂蜜,避免引起血糖的波动。不过,糖尿病患者在血糖控制较理想时,可以适当食用蜂蜜,但是同时减少其他淀粉类食物的摄入,糖尿病患者在血糖控制特别稳定的情况下,可以少量吃,但不要过量,同时避免空腹服用蜂蜜。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

小孩能喝蜂蜜水吗

根据您提供的问题初步分析如下,一周岁以内的婴儿不宜喝蜂蜜水。因为蜂蜜里含有一种肉毒杆菌,婴儿由于肠道微生物生态平衡不够稳定,抗病能力差,易使食物的肉毒杆菌在肠道中繁殖并产生毒素,而肝脏的解毒功能又差,因而容易引起肉毒杆菌性食物中毒。饮用蜂蜜中毒的婴儿可出现迟缓性瘫痪、哭声微弱、吸奶无力、呼吸困难等症状,所以不建议一岁以内的婴儿喝蜂蜜水。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

咳嗽可以喝蜂蜜水吗

你好,根据你的这种问题的情况,咳嗽是否可以喝蜂蜜水,主要取决于哪一种病因导致的咳嗽。蜂蜜有润燥清热的功效,如果是因为肺燥或肺热导致的咳嗽,适当的喝一些蜂蜜水,能够起到清热润燥的作用,可以缓解咳嗽症状。尤其是喉咙干痒时,喝一些蜂蜜水效果可以缓解喉咙干痒的症状。但如果是因为受凉导致的咳嗽,喝蜂蜜水过多可能会加重咳嗽症状。另外当咳嗽时同时伴随着痰量多,这种情况也不适合喝太多蜂蜜水,容易滋生过多的痰液。希望我的建议能帮助到您。

更新时间:2020-08-12

蜂蜜水治便秘吗

你好,根据你的这种问题的情况,蜂蜜水不是治疗便秘的特效药,但是部分人喝了蜂蜜水以后是可以改善便秘症状的。这是因为蜂蜜里含有丰富的果糖,每个人吸收果糖的能力不同。如患者有果糖不耐受的情况,肠道吸收果糖慢,导致了肠道处于高渗的环境,为了平衡肠道内的渗透压,肠道以外的水分就会被吸收进入肠道,使干结的大便软化,同时大便的容量也会增加,从而引起直肠的张力增加,刺激排便反射,引起排便。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

怎样喝蜂蜜水能减肥

你好,根据现在的情况来看,蜂蜜在中医方面来讲,具有增强免疫力,清除自由基抗氧化的功能,可以消炎、解毒,治疗口腔炎、牙龈炎等,也可以保护胃肠道黏膜,润肠通便。喝蜂蜜水减肥主要是利用蜂蜜可以润肠通便的作用,喝的方法是清晨起床后空腹喝一小杯淡的蜂蜜水保护胃肠道粘膜,润肠通便。每餐前可以喝一杯淡的蜂蜜水,可以起到饱腹的作用,这样就可以减少每餐的饭量,也就减少了热量的摄入,达到减肥的目的。蜂蜜的成分主要是果糖,果糖每100克可产生400千卡左右的热量,是高热量食物,所以喝蜂蜜水一定要浓度尽量小一些,喝淡一些的蜂蜜水,避免摄入过多的热量,反而不利减肥。减肥的宗旨,还是要控制饮食,减少热量摄入,加强运动,增加热量的消耗,来减少体内的脂肪。希望能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

糖尿病可以吃蜂蜜吗

你好,根据你讲的情况,蜂蜜中除了含有葡萄糖,蔗糖外,还含有35%的果糖,果糖的吸收不受胰岛素的制约,对血糖的升高影响不大,考虑到蜂蜜中的含糖量极高,所以必须根据个人身体血糖和尿糖的情况来决定是否可以吃蜂蜜,所以不是所有的糖尿病人都可以吃蜂蜜,在血糖不稳定的情况下,不宜吃蜂蜜,以免引起血糖波动大。蜂蜜有益人体的健康,很多血糖、尿糖控制的比较好的糖尿病病人,可以适量吃蜂蜜,但是由于蜂蜜升糖指数比较高,还是建议尽量少吃蜂蜜,糖尿病人平时应该是少吃含糖高的食物,多吃粗粮,各种蔬菜,适当的水果。希望能帮助到您,祝您早日康复!

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经期可以喝蜂蜜水吗

根据你描述的问题来说,经期可以喝蜂蜜水。蜂蜜水含有丰富的植物蛋白,有一定的激素,有丰富的糖分,不仅具有通便的作用,也有调节免疫的功能,可以增强经期女性的免疫功能。喝蜂蜜有很大的好处,但蜂蜜水也不宜多喝,因为它含有丰富的糖分,如果喝多了会导致女性血糖升高,甚至糖尿病,糖尿病是现代的一种常见病,也称为富贵病,现代生活条件改善后发病率急剧升高的疾病。另外,蜂蜜也有调节子宫平滑肌功能的作用,可以减轻部分患者的痛经情况,对女性有一定的帮助。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

来月经可以喝蜂蜜水吗

根据你描述的问题来说,来月经的时候是可以喝蜂蜜水的,蜂蜜当中含有大量的糖分,可以及时的补充体力。来月经的时候,有的人会出现腰膝酸软、疲乏无力的症状,喝点蜂蜜水可以缓解这些症状。另外蜂蜜当中也含有雌激素,来月经的时候由于雌激素水平比较低,这个时候就会引起身体的不舒服,喝点蜂蜜水就可以适当的补充一部分雌激素,从而缓解一些不舒服的症状,并且可以治疗便秘。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。希望能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

糖尿病可以吃蜂蜜糖吗

根据您提供的问题初步分析如下,糖尿病病人可以适当吃蜂蜜,但是不能吃蜂蜜糖,蜂蜜营养丰富,含矿物质和氨基酸、果糖、水分、葡萄糖等,在含糖量相等的情况下,含有果糖成分的蜂蜜更甜一些,但是影响血糖反而低。常见糖类,蜂蜜的能量最低,在糖类中,蜂蜜也是热量最低,蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养物质,并且含有钾、钙、磷等矿物质。但是蜂蜜所含的葡萄糖,糖尿病患者食用后可引起血糖升高,所以糖尿病患者只能适当吃蜂蜜,最好是在血糖控制稳定的情况下使用。希望我的建议能帮助到您。

更新时间:2020-08-12

酒后喝蜂蜜水有什么用

根据你描述的问题来说,酒后喝蜂蜜水有解酒的作用。蜂蜜中含有丰富的果糖,能够吸收和分解胃部的大量酒精,帮助快速解酒,而且有助于缓解饮酒后的不适感,例如头痛、恶心等症状。蜂蜜还可以滋养胃肠道,在胃肠道上附着一层保护膜,阻止酒精对胃肠道的进一步刺激,缓解酒精灼烧胃肠道粘膜。蜂蜜水中还含有大量葡萄糖,能够起到一定的高渗作用,有利尿的作用,可以促进酒精的排泄。另外,在喝酒后也可以喝牛奶、茶水等也有解酒的作用。希望能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

来姨妈能喝蜂蜜水吗

根据你的这个提问来讲,蜂蜜有很多营养作用,蜂蜜本身比较偏甜,有些痛经的患者在经期喝蜂蜜,由于甜会使人比较愉悦,可能有一定的缓解疼痛的感觉,所以在经期的时候可以喝蜂蜜水。一般要喝常温的蜂蜜水,不要喝凉的蜂蜜水,特别是不能喝冰的蜂蜜水。因为在月经经期的时候,要注意保暖,不能吃生冷的东西,如果过于贪凉饮冷,容易造成瘀血的阻滞,可能会出现痛经或者是经血淋漓不尽。建议在经期还有保持外阴卫生,避免受凉,忌辛辣刺激的食物。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

蜂蜜水能解酒吗

根据你的问题,老人吃饭总呛的原因有以下几点。一:有可能是食道病变引起的,例如食道占位性病变、反流性食管炎等,容易在吞咽食物的时候感觉到食道不畅,所以会出现呛咳的症状。二:有可能是咽喉部病变引起的,例如急性咽喉炎、扁桃体肥大、急性会咽炎、会咽囊肿、喉癌等,因为咽喉部被阻塞,吃饭时容易呛咳。三:如果老人患有脑出血、脑梗死等脑血管疾病,会导致脑干和大脑半球受累,引起球麻痹,就会影响到咽喉部肌肉功能,引起呛咳。希望我的建议能帮助到您。

更新时间:2020-08-12

月经期间能喝蜂蜜水吗

根据您提供的问题初步分析如下,女性在月经期间是可以喝蜂蜜水的,蜂蜜中含有大量的营养元素,营养价值非常高,能够有效的滋补身体,所以深受女性的欢迎。蜂蜜水不会对身体造成很大的刺激,所以在月经期间女性可以放心的喝蜂蜜水。喝蜂蜜水不但不会对身体健康造成影响,还能够缓解女性痛经的症状,是一种非常好的食物。并且喝蜂蜜水还可以促进胃酸的分泌,保持肠道通润,对于保护我们的身体健康有非常大帮助。女性在经期一定要注意调整自己的饮食结构,千万不要吃辛辣油腻刺激性的食物,也不能吃凉的食物,比如冰激凌。希望能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

2型糖尿病人能吃蜂蜜

根据您提供的问题初步分析如下,2型糖尿病的患者是不能吃蜂蜜的。蜂蜜虽然营养十分丰富,含有大量的维生素,微量元素和矿物质,并且蜂蜜有润滑肠道,改善便秘的作用,但是蜂蜜中含有果糖,食用后有些糖尿病病人的血糖会在短时间内下降。但是事实上,果糖在体内缓慢代谢后,最终还会产生葡萄糖,所以血糖会逐渐缓慢的升高。因此对于2型糖尿病病人仍然不能食用蜂蜜。如果是2型糖尿病的患者合并有便秘,想改善便秘的症状,不能吃蜂蜜,可以吃其他的富含有膳食纤维的蔬菜水果,如果食物还是不能解决便秘的问题,可以给予润肠的药物,像麻仁丸等。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

糖尿病能不能吃蜂蜜

根据你的这个提问来讲,蜂蜜中除含有葡萄糖、蔗糖外,还含有35%的果糖,果糖的吸收不受胰岛素的制约,对血糖升高影响不大。但考虑到蜂蜜中的含糖量极高,必须根据个人身体血糖和尿糖的情况来决定是否可以吃蜂蜜。所以不是所有糖尿病人都可以吃蜂蜜。对于糖尿病病人,因为蜂蜜中的葡萄糖含量比较高,如果血糖控制不稳定,建议不要食用蜂蜜。含有果糖虽然不受胰岛素制约,其甜度仍然会刺激胰岛素的分泌,加重胰岛细胞负担。建议糖尿病病人清淡饮食,多吃粗粮,多吃蔬菜,适当的水果,不要喝含糖饮料。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

蜂蜜吃多了会得糖尿病吗

你好,根据你提供的信息,长吃、多吃蜂蜜有可能得糖尿病,尤其对肥胖的、平时活动比较少的人,这样更容易得。目前市场上的蜂蜜加了许多葡萄糖以及果糖,进食蜂蜜以后会出现能量过剩,导致胰岛素分泌不足或者胰岛素分泌延迟,因而引起血糖增高。如果有大便干燥,用蜂蜜调理,可以调整多吃蔬菜,比如芹菜、韭菜,也能起到通便的作用。同时避免诱发糖尿病。对于正常人适当食用蜂蜜,一般是不会造成糖尿病。因为人体是有一定的调节功能,可以调节血糖水平,通过锻炼、饮食调理,可以避免糖尿病的发生。但是如果长期大量摄入蜂蜜,可能会对身体产生一定的危害,所以也要注意不能长期大量应用。另外,患有糖尿病的患者服用蜂蜜也要谨慎。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

蜂蜜喝多了会得糖尿病吗

你好,根据你的描述,喝蜂蜜与患糖尿病没有直接关系,但是过量食用发生糖尿病的风险就增加,特别是糖尿病前期的病人。糖尿病的发病原因和发病机制比较复杂,糖尿病与遗传因素和环境因素都有关系,每个人的胰岛素从胰岛细胞分泌,到经过血液循环运输到体内各个器官组织,与相应的受体结合并发挥胰岛素的作用,这个过程中,任何一个环节出现异常,都会导致糖尿病的产生。蜂蜜,虽然营养十分丰富,含有大量的维生素、微量元素及矿物质,蜂蜜中含有果糖,食用后有些糖尿病人的血糖在短时间内下降,但是,果糖在体内缓慢代谢后还会产生葡萄糖,血糖会逐渐缓慢升高,同样加重胰岛细胞的负担,所以糖尿病发病的几率就会增加,建议应当是合理食用。希望我的建议能帮助到您。

更新时间:2020-08-12

肠炎可以喝蜂蜜吗

蜂蜜是很好的,可以喝,但要根据自身的情况来定,虽然蜂蜜是润肠通便的,但也有固肠的作用,能双向调节,还是根据每个人个体差异自己喝了没有其他问题就可以。

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建议多喝热水,饮食清淡,避免吃辛辣生冷油腻的食物,多吃些新鲜的水果和蔬菜,严重的话及时就医。

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