建议热敷下臀部肌肉,在配合药物来缓解病情,平时注意身患处的保暖,避免伤风着凉,不要吃辛辣刺激的食物。考虑是梨状肌综合征引起的症状,可以先服用药物进行药物治疗,如果药物控制不住病情,要到医院疼痛科检查一下,根据医生诊断来治疗。