注意休息，吃些清淡的饮食，新鲜的水果蔬菜都是有利于你自身排毒的，适当的运动也是非常有帮助的。
指黑纹常于拇指甲各指甲中间或略偏右处出现，拇指甲指纹较深，中指甲略淡。其黑纹自指甲根部直贯指甲尖顶呈直线形，粗细不一，大多见于右手，双手者较少见。
指黑纹常于拇指甲各指甲中间或略偏右处出现，拇指甲指纹较深，中指甲略淡。其黑纹自指甲根部直贯指甲尖顶呈直线形，粗细不一，大多见于右手，双手者较少见。
指甲上除了竖向黑线，这是表明你的睡眠不好，精力不足，容易疲劳。黑线则表示你体内有垃圾毒素累积，造成你的指甲有黑线的原因，可能是你有段时间吃药了，是药三分毒，或者是你长期吃的东西或接触的东西被污染了。