鼻炎长期用嘴呼吸危害

应注意室内通风和清洁，远离尘土飞扬的环境，几乎所有过敏性鼻炎都是由灰尘引起的

不要直接用手触摸，揪鼻子，鼻子痒的话，可以用清水洗一下鼻子；鼻子有鼻涕，记得用纸巾来擦，切忌用手，出门一定要戴口罩。

建议尽量找到过敏原，避免接触，可以适当的口服氯雷他定或者西替利嗪等抗过敏的药物。

积极加强身体锻炼提高身体免疫力，避免多吃刺激性强的食物。

建议要吃温热的食物，注意保暖。若感冒痰咳、气喘，且全身发冷，可以适当喝姜汤驱寒。

建议平时宜清淡饮食，多喝水，注意避风防寒，谨防感冒。

现在注意休息，最好多喝水不要吃刺激性的食物，同时增加锻炼提高抵抗力预防感冒和感染，根据你现在的描述在长期服用药物进行治疗效果不佳的情况，最好做鼻腔内窥镜检查确诊及进行手术治疗

可以考虑服用酮替芬以及孟鲁斯特钠等药物进行治疗，积极的预防感冒，不要吃辛辣刺激性食物。

或者滴鼻净进行治疗较好，要多吃瓜果蔬菜补充维生素，积极锻炼身体增加机体抵抗力。