孕晚期燥热睡不着失眠怎么办？

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进入孕晚期了，宝宝快出来了，我毛病也多了。最近老觉得脚热，尤其是要睡觉的时候，怎么睡都睡不着，孕晚期燥热睡不着失眠怎么办？
杨尧华
杨尧华 主任医师 妇科
宁夏医科大学总医院
三甲

孕妇失眠的话可以听一些舒缓的音乐，放松一下心情，心里压力不要太大。

孕妇内火旺是比较正常的现象来的，可以用绿豆炖百合吃，或者用菊花冲水喝，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，一些辛辣的、油腻的、煎炸的东西要少吃，炒东西的时候火也不能够太大。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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名医问答 2020-07-18
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