建议避免吃辛辣生冷刺激性的食物,平时要多喝水,不要剧烈运动,可以煮些冰糖雪梨润嗓子。你说的情况有可能是咳嗽变异性哮喘的表现,这个疾病多数是夜间咳嗽严重,基本无痰,受凉或者刺激会引起,可以服用盐酸二氧丙嗪片治疗一下。