平时注意饮食疗法,多吃一些猕猴桃、西红柿。长斑主要原因跟内分泌失调、雌激素水平紊乱有关。长斑主要原因跟内分泌失调、雌激素水平紊乱有关。维生素B,C,E都对祛斑和美白有一定的帮助,要多吃蔬菜和水果,也可以口服药物。