吃维生素B6或者熬生麦芽水喝可以缓解疼痛,可以热敷或按摩,饮食要清淡,多注意休息,保持一个良好的心情。断奶四天,胸部刺痛很正常的,这种情况要持续1到2周,这个都属于正常现象,因为断奶的过程也是非常痛苦的。