一定要多注意休息,多吃一些含钙高的食物,不要抽烟酗酒。尽量不要熬夜。两边肋骨的疼痛,在除外近期外伤原因的因素下,对于女性患者,多考虑是肋软骨炎导致。肋软骨炎是一种自限性疾病,考虑与体内的免疫因素有关,临床症状主要是局部疼痛。