当然光靠饮食方面的改善，对于减肥效果并不是特别理想，建议您平时还要多进行身体方面的锻炼。
在减肥期间一天三餐一定要合理的搭配好，既要主次分明也要减少热量和脂肪的含量。
在减肥期间一天三餐一定要合理的搭配好，既要主次分明也要减少热量和脂肪的含量。
减肥中午可以适当的吃一些面食或者是米饭类的主食都是可以的，一般来说少吃主食多摄入易消化类的食物。
减肥中午吃什么主食
这两天一直在做减肥早上只摄入牛奶和面包，晚上基本上不吃，但是中午也不知道吃什么主食，请问减肥中午吃什么主食？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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