建议你在运动之前喝足水，运动过程当中应该循序渐进缓慢进行，不要急于大幅度剧烈运动，应该多做一些柔和缓慢的体育运动。
运动完恶心想吐是过度的运动引起的，低血糖或者低血压的反应。同时也是由于肺活量过大引起的。平时活动要适量，不要过度的疲惫不堪，保持充足的睡眠，不要空腹进行运动。
运动完恶心想吐怎么回事
我今年27岁，有跑步的爱好，每天早上都去跑步最近跑完很恶心想吐，所以想问一下运动完恶心想吐怎么回事？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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