建议平时多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
含维生素B多的水果有：西红柿橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子弥猴桃等。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等这些B族维生素是推动体内代谢把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
什么水果含维生素b2最多？
我这段时间老是口角糜烂，头上发现有很多油，并有炎症皮炎、眼睛有血丝，而且怕光、流泪等，觉得很难受，去医院检查，医生确诊是因为缺乏B2缺乏而导致皮肤、黏膜受损。
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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