建议生活中要乐观一些，要多与家人朋友聊聊天，内心有烦恼不要憋在心里，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。
抑郁症是很严重的精神疾病，得了抑郁症的人会影响学习、工作和生活，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性等。
抑郁症是很严重的精神疾病，得了抑郁症的人会影响学习、工作和生活，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性等。
抑郁症的主要表现是：情感低落，心烦意乱，自我评价过低，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀行为，情感低落有昼重夜轻的特点。思维迟缓、联想困难，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。言语动作减少与迟缓，变得不想说话，脾气变的越来越差。