建议在平时一定要加强营养，进行适当的体育锻炼，保持心情舒畅就可以。
根据你的情况，紧张的时候是会导致血压升高的，至于升高到多少，是根据个人的紧张程度而决定的。
紧张血压会到160吗
我经常会感觉压力很大，经常还会紧张，听说紧张会导致血压升高，请问血压会升高到160以上吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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