建议睡觉时避免压着胳膊和手，避免久坐，适当运动，多吃一些新鲜蔬菜水果。
您好，根据您的描述，考虑主要与不良姿势有关，长时间了一种姿势导致颈项部肌肉劳损。
晚上睡觉胳膊麻是怎么回事？
我每天的工作量大，然后又是低头干活，就从这几天开始，晚上睡觉胳膊发麻，好几次都是麻醒的，想问一下晚上睡觉胳膊麻是怎么回事？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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