平时要注意保暖,适度的运动,疼痛的时候可以用热水湿敷,在家做艾灸也是很好的方法。治疗半月板损伤早期,伤肢休息,抬高,外用中药接骨散,消除肿胀,疼痛。症状减轻后,及早活动,锻炼股四头肌,恢复膝关节功能,反复复发的手术治疗。