注意休息,避免劳累,熬夜等,平时保持外阴清洁卫生,观察下次月经来临的时间。精子在空气中几分钟后就会死亡,因为本身液化的精子,有游走的功能,如果精子没有进入到阴道内,是不会怀孕的,平时保持外阴清洁卫生,穿透气吸水的棉织内裤的。