建议注意低盐低脂饮食,可以去医院检查,可平卧休息,不要睁眼,增加营养。锻炼身体,提高身体免疫力。先测下血压血糖,另外早饭吃的太少了,可以口服一些缓解头晕的药物。建议还是就诊神经内科,检查做一下,颈椎磁共振,脑彩超,血常规,血糖,血压。