建议注意清淡饮食，多吃容易消化的食物，注意腹部保暖。
根据你描述的情况考虑是胃消化不好或者是肠道湿气重引起。
胃肠道紊乱怎么办？
最近吃饭不准点，导致现在经常胃疼，老是拉肚子，胃肠道紊乱怎么办？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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