平时需要保证睡眠，每晚至少八小时，尽量少吃油炸、油腻、甜点类食物。每天保证足够的优质的蛋白。
想要瘦大腿，平时要平衡膳食，还要适饮水1500-1800毫升，同时还要保持运动量多做全身运动，如跳绳，打羽毛球等有氧运动。也可以做空蹬自行车运动，仰卧，双手放在臀下，头、肩稍离地。
怎样去瘦大腿呢
我这段时间感觉自己的大腿很粗，想问一下怎样瘦大腿呢？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
足跟骨刺的治疗方法
下一篇
肾虚会导致月经推迟吗？
足跟骨刺的治疗方法
吃感冒药会不会影响月经推迟？
小腿肌肉筋脉酸疼如何治疗
肾囊肿有哪些症状
严重骨质疏松能治好吗
肾虚会导致月经推迟吗？
骨性龅牙矫正
心血管病食疗应注意什么？
坐月子后膝盖下面长期有块黑是什么原因
输卵管积水结扎好还是切除好
后背发紧发麻是怎么回事
名医问答
2019-11-29
怀孕大腿内侧疼痛缺钙吗
名医问答
2019-11-29
乳头上长白色的包很疼
名医问答
2019-09-14
我右手中指根部关节疼痛咋回事
名医问答
2019-11-29
嘴唇上长白痘痘是什么原因
名医问答
2019-11-29
胎儿打嗝位置在哪里？
名医问答
2019-03-18
50天不来月经怎么回事
名医问答
2019-04-25
骨质增生的症状有哪些
名医问答
2019-10-15
抗心磷指抗体阳性怎么准备怀孕的
名医问答
2020-07-18
进行牙齿矫正的适宜年龄是多少
名医问答
2019-05-09
小孩脸上长湿疹怎么办
名医问答
2019-11-29
左膝前交叉韧带撕裂怎么办
名医问答
2019-10-15
盂唇损伤保守治疗方法是什么
名医问答
2019-11-29